Começar de novo!

Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.

Descansa no Senhor, e espera nele; não te enfades por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa maus desígnios. Salmos 37.7


terça-feira, 6 de novembro de 2012

Mousse de franboesa





      Ingredientes

1/2 ricota
1 caixinha de creme de leite Nestle
1 pacote de pó para refresco Clayth
1 colher de sopa de gelatina sabor  morango ou framboesa



    Modo de fazer


Num copo com 3 dedos de água fervente dissolver a gelatina, colocar no  liquidificador junto com todos os outros ingredientes,e bater bem.
Cocar numa tigela média, ou em tacinhas individuais....
Essa receita simples e deliciosa e melhor ainda Zero carbo

PS: o suco pode variar o sabor conforme seu gosto, já fiz de maracujá, ficou muito bom....

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