Começar de novo!
Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.
quinta-feira, 13 de dezembro de 2012
Quibe com farelo de trigo
Fase: indução
Ingredientes
200g de carne moida
4 colheres de sopa de farelo de trigo
1 ovo
2 colheres de azeite
pimenta do reino
1 cebola batidinha
hortelã a gosto
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
Modo de fazer
Numa tigela média misture todos os ingredientes, e deixe descandar por 10 minutos
Faça uma mistura de 2 colheres de sopa de farelo de trigo , com uma colher de queijo parmesão ralado.
Faça os quibes passe nessa mistura de farelo e queijo parmesão e frite em óleo bem quente....
Delicia...........
PS: essa receita pode fazer também assada. é só colocar num tabuleiro untado, pindelar com azeite e levar ao forno, sem recheio ou com recheio de sua preferencia.
Ainda pode fazer com essa mesma receita hamburg fica muito bom.
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Farelo de trigo pode na indução? Achei que não pudesse.
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