lanche rápido e delicioso

   


Fase indução


ingredientes:

1 ovo
1 colher de sobremesa de fibra de soja(ou farinha de soja)
1 colher de sopa de creme de leite
1 colher de sopa de queijo ralado
1 colher de sobremesa de farelo de trigo
1 colher de sobremesa de linhaça em sementes
1 colher de chá de fermento em pó
4 gotas de adoçante
1 pitada de sal (a gosto)
1 colher de sobremesa de manteiga

recheio
queijo (a gosto)
peito de chester defumado
oregano a gosto

Modo de fazer

Aqueça uma sanduicheira elétrica untada com manteiga ou azeite

Numa vasilha coloque os ingredientes do pão e misture bem, coloque essa massa na base da sanduicheira, o recheio por cima e feche bem a mesma, aguarde uns 5 minutos mais ou menos. e....pronto delicia.

PS:o recheio pode ser qualquer um, desde que não seja molhado demais, muito liquido.
a massa também pode variar segundo seu gosto ou necessidade.