Começar de novo!

Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.

Descansa no Senhor, e espera nele; não te enfades por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa maus desígnios. Salmos 37.7


domingo, 7 de outubro de 2012

Gelatina caseira




Ingredientes

2 colheres de sopa de gelatina sem sabor
2 copos de água
1 pct de cligth sabor de sua preferencia( eu usei tangerina.....)

 

Modo de fazer
Numa xícara coloque a gelatina sem sabor, crescente umas 10 colheres de água fria, espere hidratar e
leve ao microondas por 1 minuto...e reserve, em um copo coloque até ao meio de água e misture bem até desmanchar o suco, se achar que não esta bem dissolvido leve ao microondas por i minuto também.
Numa tigela média, coloque o restante da água, a gelatina,e o suco....misture bem, coloque essa mistura em potinhos e leve á geladeira pra encorpar. Desenforme e coloque uma porção de creme de leite zero carbo por cima e sirva.....Fica uma delicia

PS: essa receita pode-se também fazer uma deliciosa mousse, é só bater uma caixinha de creme de leite junto e mais 3 claras em neve misturar bem e já esta.






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