Começar de novo!

Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.

Descansa no Senhor, e espera nele; não te enfades por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa maus desígnios. Salmos 37.7


sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Waffle


ingredientes
2 ovos
1 cs farinha soja
1 cs farelo trigo
1 cs de farinha de amendoa
1cs parmesao ralado
1 cs de agua
1cc de fermento

Modo de fazer

* Acrescente adocante a gosto se quiser um waffle doce
Acrescente 1 cs parmesao caso queira usar com recheios salgados
Bater os ingredientes liquidos, bem batidos( ovos e a agua), e acrescentar as farinhas.
Coloque de colheradas na forma de waffle e aguarde o sinal verde... pronto !!!!
Vc come como vc gosta, coloque o recheio de sua preferencia.
Fica delicioso.
fonte:orkut,comunidade Atkins receitas

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