Começar de novo!

Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.

Descansa no Senhor, e espera nele; não te enfades por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa maus desígnios. Salmos 37.7


sábado, 22 de setembro de 2012

LASANHA DE ABOBRINHA

fase de indução




3 abobrinhas
meia lata de creme de leite
presunto, queijo, sal e azeite a gosto
1 pacote de 50 gr de queijo parmesão


cortar em sentido horizontal as abobrinhas;
colocar uma parte na base, regar c bastante azeite, pitada de sal... acima, presunto, queijo, abobrinha, creme de leite, queijo parmesão presunto e por ultimo a mussarela.
Deixar uns 20 min no forno.... 

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