Começar de novo!

Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.

Descansa no Senhor, e espera nele; não te enfades por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa maus desígnios. Salmos 37.7


sábado, 22 de setembro de 2012

MUFFIM DE CHOCOLATE



03 ovos
02 c sopa de manteiga derretida
03 c sopa de coco ralado(ou farinha de
coco)
02 c sopa de cacau 100%
01 c sobremesa de fermento
Adoçante a gosto


Modo de fazer


Bata todos os ingredientes no
liquidificador,coloque em forminhas(só até a metade) e leve para assar em forno
médio por 20 minutos.

Creme:

1/2 lata de creme de leite,1/2
pote de cream cheese,morangos picadinhos(ou clight de morango),01 c sopa de
gelatina incolor,02 c sopa de água(hidratar a gelatina).

Modo:Bata todos os ingredientes na
batedeira,depois leve ao freezer por uns 10 minutos(para firmar)coloque esse
creme em saco de confeitar e recheie os bolinhos 



fonte:orkut, comunidade Receitas Atkins

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