Começar de novo!

Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.

Descansa no Senhor, e espera nele; não te enfades por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa maus desígnios. Salmos 37.7


sábado, 18 de maio de 2013

Brigadeiro Atkins


Fase: indução


Ingredientes

1 caixinha de creme de leite
1/2 caixa de gelatina sabor de sua preferencia(eu usei de cereja)
1 colher de sobremesa de manteiga

Modo de fazer

Misturar todos os ingredientes e levar ao fogo medio, misturando sempre até aparecer o fundo da panela, se quiser pode acrescentar mais uma pazinha de docurinha, ou outro adoçante .
Se quiser pode também deixar mais um pouco de tempo no fogo e ficar no ponto de enrrolar,esse ponto é o de comer de colher.
Delicia.....

Pode também ser feito com cligth, fica muito bom....

Essa receita não é minha, achei na net, só adaptei a manteiga e troquei  gelatina pelo sabor cereja.


4 comentários:

  1. O limite pra creme de leite é só pros que tem carb? Ou pros zero carb também? No caso quantos brigadeiros eu posso comer na indução? E nas outras fases? Abraço!

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    1. O limite são 4 colheres de sopa / dia , e procure creme de leite com zero carb como lata de creme de leite Nestlé

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  2. Gente, muito esse brigadeiro! Fiz com uma lata de creme Nestlé e um pacote inteiro de gelatina (e a colher de manteiga). Ficou ótimo! Super recomendo

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