Começar de novo!

Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.

Descansa no Senhor, e espera nele; não te enfades por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa maus desígnios. Salmos 37.7


sábado, 18 de maio de 2013

Mingau de farinha de linhaça




Sabe aquela fominha no finalzinho de noites frias??????lembra do mingau de aveia?????esse é melhor ainda...experimente!

ingredientes

2 colheres de sopa de farinha de linhaça
2 colheres de sopa de creme de leite
1/4 de copo de leite de coco
1 colherzinha de manteiga
1 copo de água
Adoçante a gosto
Canela em pó pra polvilhar


Modo de fazer

Colocar a farinha de linhaça numa panela com a água e aguardar uns 20 minutos pra amolecer bem..
Depois acrescentar todos os ingredientes menos a canela em pó.Levar ao fogo e cozinhar bem, por uns 10 minutos mais ou menos, depois colocar num prato polvilhar a canela em pó e saborear.....

PS: Fica muito bom esse mingau pro café da manhã.


Um comentário:

  1. quantos de carbo este mingau tem?Eu posso comer em qual fase da dieta?

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