Começar de novo!

Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.

Descansa no Senhor, e espera nele; não te enfades por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa maus desígnios. Salmos 37.7


sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Pizza rápida

período da dieta: indução



2 ovos
1colher de farelo de trigo
1 colher de azeite
2 colheres de queijo parmezão ralado
um pouquinho de fermento.

Em um prato,bato os ovos com um garfo, e misturo todos os outros ingredientes, e deixo 2 minutos no microondas,
fica parecendo uma tortinha, pode comer assim com manteiga.
As vezes coloco atum, ou frango desfiado. antes de levar pra assar. 
colocar mussarela ou outro queijo qualquer.
ps: essa receitinha serve também pra fazer pãozinho de caneca fica ótima.

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