Começar de novo!

Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho.
Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta.
Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012.
Minha meta é perder 20 quilos.

Descansa no Senhor, e espera nele; não te enfades por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa maus desígnios. Salmos 37.7


sexta-feira, 21 de setembro de 2012

A EXPERIÊNCIA DE DIETA E AS MUDANÇAS NO PESO



• Como conseguir uma vantagem para si mesma, uma vantagem metabólica que lhe permitirá perder peso com ingestão mais alta de calorias do que jamais perdeu antes.
• Como vai ter sucesso, mesmo que tenha se sentido esfomeada, cansada, deprimida e fracassada com outras dietas. Nesta que recomendo, você não vai sentir nada disso.
• Por que você, com a dieta Atkins, não vai precisar de força de vontade.
• Como as farras de comida podem acabar em um único dia.Como você pode alcançar o peso ideal queimando como combustível o excesso de gordura - a condição maravilhosa denominada Cetose Dietética Benigna.
• Como garantir que o que você vai perder é gordura e não tecido corporal magro.
• Como pode manter longe para sempre esses quilos extras com uma mudança na dieta por toda a vida, com a qual você conservará a mesma dieta com a qual perdeu peso e acrescentará a ela alguns dos alimentos de que mais gosta.
• Como você pode determinar seu grau de resistência metabólica à perda de peso e como, nessa conformidade, modificar a dieta.
• Como usar o novo Jejum de Gorduras Atkins, se tem severa resistência metabólica.
• Como pode utilizar a medicina da nutrição para vencer a resistência metabólica.

extraído do livro a dieta do Dr Atkins
a foto é só ilustração e consegui na net

Um comentário:

  1. Florrr não entendi muito bem como funciona o jejum de gordura, você pode me explicar?! Beijo :*

    ResponderExcluir